L’acqua detox, conosci?
5 ricette d’acqua detox che combinano salute e piacere!
Si vedono su tutti i social e ce ne sono di tantissimi tipi e sapori.
Di cosa stiamo parlando?
Della bevanda top dell’estate per coccolare il tuo corpo:
L’acqua detox
Si sa che d’estate molto spesso facciamo strappi alla regola e non vogliamo rinunciare a nulla ma poi il nostro corpo patisce certi eccessi.
Per questo l’acqua detox può venire in nostro aiuto!
Ma che cos’è?
Molto facile da realizzare e poco costosa, questa bevanda arriva dagli Stati Uniti ed è l’incontro perfetto tra acqua fresca e una selezione di frutta e verdure tagliate. Obiettivo: purificare e idratare l’organismo!
La frutta o la verdura lasciata macerare nell’acqua rilascerebbe infatti vitamine e antiossidanti che sono un vero toccasana per il nostro corpo.
Diciamo quindi “bye bye” alle tossine con questa selezione di 5 ricette intramontabili per avere un fisico in forma per quest’estate!
E abbiamo associato ad ogni bevanda un capo da indossare per sorseggiare l’acqua detox
1. Ideale per la digestione: acqua detox, con acqua, cocomero e menta!
Ingredienti:
- 1,5 l d’acqua
- 1/2 cocomero
- 1 limone bio
- Qualche foglia di menta
T-shirt con stampa XC916 6€
2. Qualche chilo in più? Scegli l’acqua detox mela-cannella!
Ingredienti:
- 1 mela bio (tagliata molto fine)
- 1 bastoncino di cannella
- acqua fresca
T-shirt ‘Toy Story’ WX005 10,00€
3. Per le più golose, acqua detox con acqua di cocco, mango e ananas!
Ingredienti:
- ½ mango
- ½ ananas
- Qualche pezzo di noce di cocco
- 1 litro d’acqua di cocco
T-shirt cropped cotone bio FANCY WW411 5€
4. Per gli amanti dei gusti più aciduli, acqua con frutti rossi !
Ingredienti :
- 200 g di fragole
- 200 g di lamponi
- 100 g di ribes
- 100 g di ribes nero
- 1 limone giallo
- 1 l d’acqua
T-shirt cropped cotone bio WW411 5€
5. Per le amanti dei fiori, acqua fiordaliso e lavanda!
- 200 gr di fiodaliso
- Qualche ramo di lavanda
- 1L d’acqua
Blusa puro cotone collo Bardot WQ070 10€
Qualche consiglio da seguire:
– Lasciare in infuso la bevanda per almeno 1 ora! Da consumare nella giornata altrimenti perde il suo apporto vitaminico!
– Optare per frutta e verdure bio
– Non esitare ad aggiungere qualche foglia di menta, rosmarino o basilico
– Per variare i gusti, l’acqua naturale può essere rimpiazzata con l’acqua gassata oppure con l’acqua di cocco!
3, 2, 1, pronti via ? Sorseggia !